Sahijab – Tubuh kita membutuhkan nutrisi terbaik, termasuk saat perawatan kulit dan rambut. Saat tubuh tidak menyerap nutrisi dengan baik, akan terlihat di wajah dan rambut. Mulai dari kulit kusam dan rusak hingga ujung rambut bercabang dan rontok.
Nah, untuk memaksimalkan perawatan kulit dan rambut, omega 3 menjadi salah satu kuncinya. Nutrisi yang satu ini tidak boleh Anda abaikan, karena mengandung antioksidan tingkat tinggi dan memainkan peran besar dalam menjaga metabolisme tubuh.
Karena tidak ditemukan secara alami dalam tubuh manusia, maka kita membutuhkan suplemen omega 3. Dikutip Sahijab dari Bebeautiful, kita akan membahas manfaat omega 3 untuk kulit dan rambut, dan bisa menjadi hal paling menakjubkan yang Anda lakukan.
Baca Juga: Yuk Bikin Lulur Pemutih Badan Alami Buatan Sendiri di Rumah
Sederhananya, omega 3 adalah sekelompok asam lemak. Lemak ini tidak jenuh ganda dan sangat penting untuk aktivitas metabolisme tubuh. Juga dikenal untuk melawan berbagai penyakit dan memperkuat otot.
Asam lemak ini biasanya tidak ditemukan di dalam tubuh manusia. Jadi, harus dikonsumsi melalui suplemen atau makanan luar.