Sahijab – Mungkin banyak dari kita yang mencoba beragam cara menghilangkan uban, lalu mengapa tidak mencoba dengan bawang merah? Salah satu penyebab rambut beruban adalah karena kekurangan vitamin B kompleks, terutama vitamin B6 yang dapat membantu menjaga rambut tetap sehat.
Jika Anda tidak makan makanan yang kaya vitamin B6 dalam jumlah yang cukup, rambut akan kehilangan warna alaminya. Vitamin B6 membantu sel di dalam folikel rambut untuk memproduksi melanin. Sumber vitamin B6 diketahui ditemukan dalam protein seperti hati, kuning telur, daging organ, dan sayuran dan sereal gandum.
Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Wijen untuk Rambut, Obati Ketombe hingga Uban
Selain itu, Anda harus benar-benar menghilangkan konsumsi makanan olahan yang telah diberikan pewarna dan pengawet buatan. Juga sangat penting untuk membatasi kafein. Namun tidak hanya dari makanan saja. Dikutip Sahijab dari Pulse, penyebab rambut beruban juga bisa disebabkan karena kondisi berikut ini:
Ketika orang dengan penyakit celiac makan gluten (protein yang ditemukan dalam gandum, rye, dan barley), tubuh mereka memasang respons imun yang menyerang usus kecil. Serangan ini menyebabkan kerusakan pada vili, tonjolan kecil seperti jari yang melapisi usus kecil, yang meningkatkan penyerapan nutrisi. Dan ketika vili rusak, nutrisi tidak dapat diserap dengan baik ke dalam tubuh.
Penyakit celiac bersifat turun temurun, artinya penyakit ini diturunkan dalam keluarga. Namun demikian, dalam beberapa minggu setelah tidak makan gluten, rambut akan menjadi gelap kembali bahkan bertahun-tahun setelah beruban.