Sahijab – Kulit kering dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk dehidrasi, penuaan, perubahan musim, alergi dan defisiensi mikronutrien. Tergantung pada penyebab kulit kering, metode perawatan yang berbeda, termasuk salep obat dan pelembab, dapat digunakan untuk meningkatkan hidrasi kulit.
Selain itu, modifikasi gaya hidup, seperti minum lebih banyak air dan mengonsumsi suplemen tertentu, dapat memperbaiki kekeringan kulit. Berikut adalah deretan vitamin dan suplemen terbaik yang harus rutin dikonsumsi untuk kulit kering.
Baca Juga: Cara Membuat Pelembab DIY untuk Kulit Kering dari Minyak Lavender
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang penting untuk banyak aspek kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Vitamin D memainkan peran integral dalam fungsi penghalang kulit dan pertumbuhan sel kulit. Serta menjaga sistem kekebalan kulit, yang bertindak sebagai garis pertahanan pertama melawan patogen berbahaya.
Selain itu, suplemen vitamin D telah terbukti secara signifikan memperbaiki gejala gangguan kulit yang menyebabkan kulit kering dan gatal, termasuk eksim. Terlebih lagi, penelitian telah menunjukkan korelasi antara vitamin D dan kelembaban kulit.