Sahijab – Berenang adalah salah satu olahraga yang dianjurkan untuk diajarkan pada anak-anak kita. Selain menjadi salah satu sunnah Nabi Muhammad Shallallahu’alaihi Wasallam, berenang juga banyak sekali manfaatnya.
Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam bersabda: "setiap hal yang tidak ada dzikir kepada Allah adalah lahwun (kesia-siaan) dan permainan belaka, kecuali empat: candaan suami kepada istrinya, seorang lelaki yang melatih kudanya, latihan memanah, dan mengajarkan renang."
Dikutip Sahijab dari Gulfnews.com, berikut manfaat berenang yang telah terbukti secara ilmiah. Apa saja?
Baca Juga: CFD Dibuka Lagi, tapi Bukan untuk Si Demam
Berenang bisa dilakukan siapa saja, tanpa memandang usia. Dan bisa membantu memperbaiki postur tubuh kita.
"Berenang adalah olahraga yang tidak berdampak, yang tidak memengaruhi persendian, jadi ini adalah aktivitas yang sempurna untuk dilakukan pada usia berapa pun," kata Hugo Fernandez, pelatih pribadi dan instruktur renang yang berbasis di Dubai.