Sahijab – Manfaat kunyit untuk kesehatan sangat luar biasa, tapi apakah ada efek sampingnya jika dikonsumsi berlebihan? Kunyit sendiri memiliki rasa hangat dan pahit, yang akan menambah rasa unik pada beragam makanan bahkan minuman.
Bahan aktif dalam kunyit yang disebut kurkumin, dikenal sebagai senyawa yang bisa mengobati beragam penyakit. Dikutip Sahijab dari NDTV, kurkumin adalah antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang membantu melawan radikal bebas.
Namun, makan kunyit berlebihan bisa berakibat buruk dan dapat mengganggu kesehatan. Ada beberapa efek samping kunyit yang harus Anda waspadai.
Baca Juga: Cara Membangun Kekebalan Tubuh dengan Kunyit, Lada Hitam dan Wortel
Dianjurkan untuk mengonsumsi satu sendok teh kunyit sehari yang dianggap aman. Jika berlebihan dapat menyebabkan sakit perut, mual dan pusing.
Apalagi, jika Anda mengonsumsinya dalam bentuk kapsul atau suplemen kunyit dalam jumlah tinggi. Hal itu terbukti dapat merusak kesehatan.