Sahijab – Kebanyakan orang akan melakukan apa saja untuk mencoba dan menghindari sinar matahari, terutama wanita. Paparan sinar matahari berlebihan jelas bukan pilihan yang aman, tetapi dalam jumlah yang cukup justru baik untuk tubuh.
Sinar matahari memiliki peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan secara keseluruhan, terutama anak-anak dan remaja. Berikut 7 Manfaat sinar matahari untuk kulit, rambut dan kesehatan yang dikutip Sahijab dari Style Craze.
Baca Juga: 4 Manfaat Jahe untuk Rambut yang Luar Biasa
Bukan rahasia lagi bahwa matahari adalah salah satu sumber terkaya vitamin D yang penting untuk kesehatan. Vitamin D sangat penting untuk kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Vitamin D juga penting untuk perlindungan terhadap demensia dan penuaan otak, juga untuk meminimalkan gejala asma. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa sinar matahari juga melindungi tubuh dari kanker.