Sahijab – Kurang dari satu bulan lagi kita akan memasuki bulan Ramadhan, di mana sebagai seorang muslim diwajibkan berpuasa. Selama hampir 14 jam lamanya, kita tidak makan dan minum, pastilah tubuh kehilangan energi, cairan dan nutrisi yang dibutuhkan.
Terutama untuk menjaga organ-organ tubuh kita agar dapat berfungsi dengan baik. Oleh sebab itu, asupan gizi harus seimbang ketika berbuka puasa dengan makan makanan sehat. Dan jangan asal-asalan menyantap menu berbuka puasa.
Jadi bukan hanya berbuka puasa untuk membatalkan saja, tapi untuk kesehatan tubuh. Dikutip Sahijab dari berbagai sumber, inilah beberapa menu berbuka puasa yang sehat untuk Anda siapkan sebelumnya. Yuk kita simak saja.
Lezatnya sapo tahu pasti akan membuat kamu kembali bersemangat setelah berpuasa. Isian sapo tahu yang lengkap mulai dari seafood, ayam, hingga beragam jenis sayuran seperti wortel. Kuah sapo tahu yang gurih juga akan membantu untuk memenuhi kebutuhan elektrolit yang hilang akibat berpuasa.