Sahijab – Ketika tampaknya semua orang kehilangan berat badan dan merasa lebih sehat, sulit untuk tidak ikut-ikutan. Tapi bagaimana Anda tahu apakah itu solusi nyata atau hanya iseng-iseng yang mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan?
Ini dapat menjadi tantangan untuk menemukan perbedaan antara diet iseng dan diet yang sah, terutama pada puncak popularitasnya. Baik itu rendah karbohidrat, rendah lemak, semua pisang atau tanpa biji-bijian, diet iseng sering kali membatasi dan memberikan janji yang tidak dapat ditepati.
Berikut Sahijab rangkum hal-hal yang harus Anda ketahui sebelum mencoba diet dari Live Strong.
Baca Juga: 5 Jenis Diet Puasa yang Ampuh Menurunkan Berat Badan
Jika itu menjanjikan penurunan berat badan yang cepat dengan cara yang kelihatannya menarik perhatian, kemungkinan besar Anda sedang melakukan diet iseng. Pola makan trendi ini biasanya mengembangkan pengikut seperti sekte dengan cepat, yang sering mundur sama cepatnya, untuk mencari metode penurunan berat badan terbaru dan terbesar berikutnya.
Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa diet tidak lebih dari janji kosong, yaitu: