Sahijab – Selama bulan Ramadhan setiap muslim diwajibkan untuk berpuasa, tidak makan dan minum mulai dari Shubuh hingga Maghrib. Manfaat puasa dari sudut pandang agama telah banyak dibahas dan diketahui, begitu juga banyak ilmuwan.
Selain tidak makan, kita juga tidak minum selama kurang lebih 13-14 jam sehari. Lalu apa manfaat yang akan dirasakan tubuh ketika kita tidak minum air putih? Berikut kita bahas yang Sahijab kutip dari Medical News Today.
Baca Juga: 8 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan yang Terbukti Secara Ilmiah
Puasa air saat ini populer di kaangan selebriti hingga atlet. Manfaat dari tidak minum air selama waktu tertentu adalah sebagai berikut:
Ketika tubuh tidak memiliki akses ke karbohidrat, yang merupakan sumber energi pilihannya, maka akan menggunakan lemak. Jadi, puasa bisa mengakibatkan penurunan berat badan karena tubuh menggunakan lemak dalam tubuh untuk energinya.