Sahijab – Adakah cara mengatasi agar tidak mengigau saat tidur, yang mungkin bisa membuat Anda malu jika sedang menginap? Kita memang tidak akan tahu jika sedang mengigau atau berbicara saat tidur, kecuali seseorang atau pasangan baik suami atau istri memberitahukannya.
Bisa jadi apa yang kita bicarakan merupakan sebuah rahasia, yang mungkin tidak ingin orang lain ketahui. Dan seorang yang berbicara saat tidur biasanya tidak mengingat apa pun yang dikatakannya, bahkan memimpikannya.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang mengingau, dari mulai penyebab hingga cara mengatasinya dengan benar. Sehingga kita tidak akan malu jika harus menginap di rumah orang lain atau saudara.
Baca Juga: Sunnah Bersihkan Hidung Saat Wudhu setelah Tidur
Dikutip Sahijab dari WebMD, mengigau adalah tindakan berbicara selama tidur. Ini adalah jenis parasomnia - perilaku abnormal yang terjadi selama tidur. Ini adalah kejadian yang sangat umum, dan biasanya tidak dianggap sebagai masalah medis.
Orang yang mengigau biasanya berbicara tidak lebih dari 30 detik per satu waktu, tapi bisa mengigau berkali-kali pada malam hari. Kata-kata yang diucapkan bisa terdengar sangat jelas, atau hanya berguman sehingga tidak bisa didengar dengan jelas.