Sahijab – Apakah Anda tahu manfaat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur, terutama untuk yang sedang menjalankan program diet? Tubuh sendiri membutuhkan air untuk bertahan hidup, dan minum air jeruk nipis hangat bisa memenuhinya juga memberikan manfaat bagi kesehatan.
Air memastikan tubuh kita cukup terhidrasi, ditambah dengan jeruk nipis yang memberikan rasa yang berbeda. Dengan meminum air jeruk nipis hangat rutin, Anda juga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Dikutip Sahijab dari Medical News Today, berikut adalah 12 manfaat minum air jeruk hangat yang luar biasa terutama menjelang tidur. Yuk kita langsung simak saja.
Baca Juga: 8 Manfaat Jeruk Nipis untuk Wanita Hamil
Buah jeruk kecil yang berasal dari Asia ini memiliki nutrisi yang besar, dan hanya mengandung 20 kalori saja. Jeruk nipis ukuran sedang mengandung nutrisi sebagai berikut: