Sahijab – Labu kuning mungkin akan mudah sekali kita temukan saat Ramadhan, karena sering dijadikan salah satu menu berbuka puasa. Padahal, manfaat labu kuning jika dikonsumsi langsung sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Mulai dari menurunkan berat badan, memperbaiki kesehatan mata hingga dipercaya mampu mencegah penyakit diabetes tipe 2. Mengolah labu kuning juga sangat mudah, Anda bisa mengukus atau membuat panganan lain yang berbahan labu kuning.
Dikutip Sahijab dari WebMD, berikut adalah manfaat labu kuning yang tidak bisa dianggap sepele. Terlebih di masa pandemi seperti saat ini, di mana labu kuning bisa menambah kekebalan tubuh untuk melawan serangan virus, kuman dan bakteri.
Baca Juga: 10 Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu
Labu kuning kaya akan serat, yang memperlambat pencernaan. Makan labu kuning membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Di mana dalam satu porsi ada tujuh gram serat, yang setara dengan dua potong roti gandum.