Sahijab – Manfaat madu untuk kesehatan tidak bisa dianggap sepele, begitu juga jika Anda sedang melakukan program penurunan berat badan. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, madu bisa sangat membantu. Anda bisa mencoba madu dengan lemon, kayu manis atau jahe untuk melihat efeknya.
Dikutip Sahijab dari Organicfacts, madu dikenal dapat memobilisasi lemak yang tersimpan. Ketika lemak ini dibakar untuk menyediakan energi untuk aktivitas sehari-hari, Anda akan melihat penurunan berat badan secara bertahap, dan terbebas dari masalah obesitas.
Bagi orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, madu dikenal membantu mengurangi risiko gangguan kardiovaskular. Dikombinasikan dengan aktivitas fisik secara teratur dan diet seimbang, dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih aktif dan sehat.
Baca Juga: Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan yang Baik Dimakan Saat Pandemi
Madu dapat menyediakan air, energi, serat, gula, dan berbagai vitamin serta mineral. Juga mengandung mineral seperti besi, natrium, kalium, fosfor, seng dan kalsium. Madu juga bisa mengandung vitamin yang meliputi folat, niasin, riboflavin, vitamin C dan vitamin B6 tetapi memiliki kadar selenium, protein, serat dan asam amino yang rendah.
Madu memang mengandung gula. Namun, tidak seperti gula rafinasi, madu juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat. Gula pasir dianggap sebagai sumber 'kalori kosong', yang artinya tidak ada manfaatnya memakannya.