Sahijab – Dalam menjaga kesehatan dan kebugaran, tulang biasanya tidak mendapatkan perhatian yang layak khusus hingga terasa ada masalah. Padahal tulang memberikan kita bentuk tubuh, menghasilkan sel darah merah, menyimpan mineral penting, melindungi organ vital, dan memastikan gerakan tubuh tetap normal.
Terkadang pola makan yang tidak seimbang, kehilangan nafsu makan hingga gangguan pencernaan dapat memengaruhi tulang. Sehingga Anda membutuhkan suplemen mineral dan vitamin, yang dapat menjaga tulang tetap sehat dan kuat.
Untuk memastikannya tetap sehat, ada mineral dan vitamin untuk tulang yang bisa membuatnya tetap kokoh dan kuat. Berikut Sahijab kutip dari Ventura Otho suplemen apa saja yang baik untuk tulang.
Baca Juga: Manfaat Bee Pollen untuk Kesehatan, Perhatikan Efek Sampingnya
Kalsium adalah mineral yang bisa membuat tulang sehat. Sekitar 99 persen kalsium dalam tubuh disimpan di tulang dan gigi. Ini adalah mineral yang membuatnya keras dan kuat. Sisanya 1 persen diperlukan untuk banyak aktivitas yang membantu tubuh tetap berfungsi normal.