Sahijab – Jika Anda sering mengalami sakit kepala atau serangan migrain, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada cara untuk mencegahnya. Atau adakah cara mengatasi migrain dan sakit kepala yang ampuh, dan membuatnya tidak kambuh lagi saat di rumah?
Jawabannya iya. Sementara pengobatan rumahan dan perubahan gaya hidup saja mungkin tidak mencegah atau meredakan semua sakit kepala atau serangan migrain. Namun ini akan memberikan efek tambahan bila digunakan bersama dengan terapi yang diresepkan dokter.
Memahami penyebab serangan migrain dapat membantu mengidentifikasi jenis perawatan yang dapat mencegahnya. Kebanyakan, migrain disebabkan oleh otot yang tegang di bahu, leher, kulit kepala dan rahang. Juga dapat dipicu karena melewatkan makan, melakukan olahraga berat, perjalanan ke tempat yang lebih tinggi hingga konsumsi MSG.
Baca Juga: 4 Essential Oil untuk Mengobati Sakit Kepala dengan Alami
Dikutip Sahijab dari Very Well Fit, beberapa cara mengatasi migrain di bawah ini bisa Anda lakukan di rumah.