Sahijab – Dunia ini penuh dengan mitos termasuk yang berhubungan dengan kesehatan, bisa jadi Anda percaya salah satunya. Apalagi di era informasi seperti saat ini, tidak jarang mitos menyebar begitu cepat dan banyak di lakukan masyarakat termasuk dalam menurunkan berat badan.
Salah satunya adalah soal keringat, di mana semakin berkeringat maka berat badan akan semakin turun. Dikutip Sahijab dari NDTV, pelatih kebugaran Yasmin Karachiwala, mematahkan beberapa mitos tentang olahraga dan penurunan berat badan.
Baca Juga: 6 Cara Menyehatkan Paru-paru dengan Olahraga Sederhana
Ini adalah kepercayaan yang salahnya tidak ada hubungan dengan penurunan berat badan. Berkeringat, pada kenyataannya, adalah cara tubuh untuk mengurangi panas tubuh dan menjaga suhu internal tetap stabil. Bahkan saat Anda berada di cuaca terik dan tidak berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat lebih banyak.