Sahijab – Penyakit diabetes merupakan kondisi kronis yang biasanya ditandai oleh kadar gula darah tinggi terus menerus. Penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan. Namun, Anda dapat merubah pola makan yang tepat untuk membantu mengendalikan gejala diabetes. Selain berhati-hati dalam memilih makanan yang aman untuk gula darah, penderita diabetes juga perlu menghindari beberapa makanan tertentu.
Orang yang mengalami penyakit diabetes akut harus benar-benar memperhatikan asupan makanan yang di konsumsi. Apabila penderita diabetes mengkonsumsi gula tidak sesuai kadarnya atau tidak sesuai anjuran dokter, maka akan berakibat terhadap kondisi kesehatan penderita diabetes.
Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan makanan yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes
Roti, nasi putih dan pasta serta sumber karbohidrat sederhana lainnya adalah pantangan makanan bagi penderita diabetes yang umum. Makanan-makanan tersebut dinilai tinggi karbohidrat, tapi rendah serat, sehingga dengan cepat menaikkan kadar gula darah.
Sebenarnya, Anda boleh saja makan nasi putih. Namun, Anda harus memperhatikan porsinya. Sebagai solusi lainnya, Anda dapat mengkonsumsi karbohidrat untuk diabetes lainnya, yang tinggi serat, seperti roti gandum utuh, beras merah, jagung, kentang, atau oatmeal.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Menjadi Pantangan Bagi Penderita Kolesterol