Sahijab – Meningkatkan kekebalan tubuh harus menjadi perhatian kita semua, terutama di musim hujan yang rentang penyakit. Apalagi kita masih di masa pandemi, kekebalan tubuh menjadi syarat penting untuk menjalani hidup yang bahagia dan sehat.
Sistem kekebalan tubuh yang kuat mampu menghentikan Anda dari sering jatuh sakit, mempertahankan tingkat energi dan mengurangi kerentanan terhadap infeksi virus. Dan kini, orang-orang mulai berpikir lebih banyak tentang pentingnya kekebalan tubuh.
Ada banyak faktor meningkatkan kekebalan tubuh, salah satunya adalah dari makanan untuk melawan infeksi dari dalam. Makanan juga dikemas dengan nutrisi penting dan senyawa lainnya yang berkontribusi pada kesehatan. Berikut adalah beberapa makanan penambah kekebalan tubuh.
Baca Juga: 2 Cara Tingkatkan Kekebalan Tubuh dalam Islam ala dr Zaidul Akbar
Ada alasan mengapa dokter di mana-mana merekomendasikan menambahkan vitamin C setiap hari. Itu karena vitamin ini membantu membangun sistem kekebalan Anda lebih cepat. Sehingga meningkatkan produksi sel darah putih dan melawan infeksi pada sumbernya. Dan buah jeruk adalah salah satu sumber terbaik vitamin C.