Sahijab – Penyakit stroke disebabkan oleh gangguan suplai darah ke otak, sehingga oksigen tidak mencukupi yang mengakibatkan kerusakan dan mengganggu fungsinya. Dan ini adalah salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan, yang menyerang 1 dari 4 orang dewasa di atas 25 tahun dan merenggut jutaan nyawa secara global setiap tahun.
Bahkan stroke adalah salah satu penyebab utama kecacatan jangka panjang pada orang tua. Meskipun sebagian besar dapat dihindari dengan menerapkan gaya hidup sehat. Untungnya, berapa pun usia atau riwayat keluarga Anda, dapat mulai untuk menjadi lebih sehat sekarang dan meminimalkan risiko stroke.
Menghindari stroke dapat dimulai sejak usia muda, di mana kita bisa menghindari lima kebiasaan buruk ini. Di mana sering kali diabaikan oleh mereka yang masih muda, dan menganggapnya sebagai hal sepele.
Baca Juga: 5 Resep Powerfull Mengatasi Stroke, Salah satunya Madu Pahit
Memilih makanan bergizi penting karena dapat mengurangi kemungkinan stroke hingga 80 persen. Makanan seimbang dengan proporsi yang tepat dari serat, kalori, protein, mineral, vitamin, dan nutrisi alternatif mengurangi risiko stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya pada pasien berisiko tinggi.