Sahijab – Air minum sangat penting untuk beberapa fungsi fisiologis, seperti termoregulasi dan pencernaan bagi ibu hamil. Tetapi kebanyakan wanita bertanya-tanya tentang berapa banyak air yang harus diminum wanita hamil.
Asupan air yang cukup sangat penting untuk mendukung berbagai fungsi janin. Ini juga berperan dalam produksi kelebihan darah dan cairan ketuban selama kehamilan. Oleh karena itu, penting untuk memiliki asupan air yang cukup selama kehamilan untuk mencegah dehidrasi.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Masuk Angin Bagi Ibu Hamil Dengan Bahan Alami
Dikutip Sahijab dari laman Momjunction, ibu hamil harus minum delapan hingga 12 gelas air setiap hari. Para ahli menyarankan bahwa wanita hamil membutuhkan lebih banyak air karena memperluas ruang cairan ekstraseluler, produksi cairan ketuban, dan memenuhi kebutuhan janin yang sedang berkembang.
Beberapa fungsi lain yang dilayani air selama kehamilan adalah: