Sahijab – Tubuh wanita memiliki kebutuhan yang berbeda, maka dengan demikian harus rutin mengonsumsi makanan super untuk memenuhinya. Makanan super atau makanan sehat ini memang penting untuk semua orang, tetapi makanan tertentu sangat baik untuk masalah yang mempengaruhi wanita.
Di mana wanita lebih rentan untuk mengalami masalah seperti tulang rapuh, kehamilan, dan kanker payudara. Maka, makanan super yang kaya dengan nutrisi akan membantu melindungi tubuh Anda dan membuatnya tetap bekerja dengan baik, bahkan seiring bertambahnya usia.
Dikutip Sahijab dari WebMD, beberapa makanan super berikut ini harus senantiasa dikonsumsi wanita. Agar tubuh Anda tetap terjaga dengan baik sistem metabolismenya, mari kita simak apa saja.
Baca Juga: 12 Makanan Super yang Harus Dikosumsi pada Saat Kehamilan
Kacang edamame yang lezat ini penuh dengan serat, lemak baik, dan senyawa mirip estrogen yang disebut isoflavon. Isoflavon bisa menjadi teman Anda selama menopause. Misalnya, mereka dapat membantu mendinginkan hot flash. Namun, jika Anda pernah menderita kanker payudara, Anda mungkin ingin menghindarinya.