Sahijab – Manfaat zinc sangat penting dalam mengurangi efek berbahaya dari virus, lalu apa tanda-tanda Anda kekurangan mikronutrien ini? Peran zinc atau seng dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sudah diketahui dengan baik, dan popularitasnya menanjak sejak pandemi.
Penyakit seperti diare, tipus, malaria, campak dan pneumonia, juga terkait dengan asupan seng yang rendah. Namun, melalui perubahan pola makan dan suplemen, adalah mungkin untuk membalikkan kekurangan seng dan membuat tubuh seseorang lebih kuat melawan infeksi.
Baca Juga: Manfaat Asam Folat untuk Kesehatan dan Ciri Tubuh Kekurangannya
Karena tubuh tidak memproduksi seng secara alami, Anda harus mendapatkannya melalui makanan atau suplemen. Seng adalah nutrisi penting yang secara alami ada dalam beberapa makanan, ditambahkan ke makanan lain dan tersedia sebagai suplemen makanan.
Dikutip Sahijab dari Pharmeasy, seng bertanggung jawab untuk beberapa fungsi tubuh. Beberapa manfaat yang diberikan oleh seng antara lain: