Sahijab – Banyak di antara kita yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan dengan harapan bisa langsing atau menurunkan berat badan. Apalagi menjelang Hari Raya Idul Fitri, di mana penampilan menjadi salah satu hal yang tidak bisa diabaikan terutama bagi wanita.
Puasa di bulan Ramadhan sendiri saat ini sudah banyak dicontoh oleh dunia barat, di mana mereka menamakannya puasa intermitten. Di mana seseorang yang ingin menurunkan berat badan, dilarang makan dan minum dalam waktu tertentu, umumnya adalah 6-8 jam setiap harinya.
Popularitas puasa intermitten kini semakin naik, terutama untuk menurunkan berat badan. Meskipun tujuannya berbeda dengan puasa Ramadhan, di mana umat islam berharap ampunan dari Allah Azza wa Jalla. Namun persamaannya adalah dari pola makan yang harus dijaga dan diatur.
Meskipun bagaimana pun, selama bulan Ramadhan kita tidak boleh memiliki tujuan menurunkan berat badan, tetapi tidak ada salahnya mengatur pola makan. Di mana hasil akhirnya adalah badan menjadi lebih sehat, bugar dan tentunya ideal.
Baca Juga: Diet yang Tidak Akan Berhasil untuk Wanita, Ini Alasannya
Beberapa tips pola makan berikut ini bisa Anda coba terapkan pada bulan Ramadhan, yuk kita simak seperti apa saja.