Sahijab Tips – Manfaat cokelat hitam untuk kesehatan sangat luar biasa, termasuk untuk wanita yang sedang mengalami menstruasi. Kandungan di dalam cokelat hitam sangat luar biasa, dan baik dikonsumsi saat Anda sedang mengalami kondisi suasana hati.
Apalagi saat menstruasi, wanita selalu mengalami situasi yang kurang menyenangkan seperti kram, malas hingga stres. Nah, cokelat hitam dengan kandungan antioksidan kuat di dalamnya mampu mengatasi masalah terkait perubahan hormonal saat haid.
Baca Juga: Kombinasi Makanan yang Membantu Meredakan Nyeri Haid
Prostaglandin adalah lipid seperti hormon yang dilepaskan dinding rahim selama menstruasi. Ini menyebabkan kontraksi dan peradangan yang tidak menyenangkan yang mengakibatkan kram. Cokelat hitam sarat dengan magnesium yang dikenal dapat mengendurkan otot.
Dengan demikian, menurut laman Healthline, cokelat hitam bisa meredakan kram menstruasi. Ya, Anda mendengarnya dengan benar. Namun, banyak penelitian menyarankan untuk menahan diri dari makan cokelat hitam jika Anda mengalami migrain.