Sahijab Tips – Apakah Anda tahu apa saja manfaat jus bayam untuk kesehatan, atau tidak pernah tahu jika bayam bisa dibuat menjadi jus? Jus bayam tidak hanya kaya akan nutrisi penting, tetapi juga memiliki rasa yang enak dan ringan dan bisa menjadi minuman alternatif.
Jus bayam ini sarat dengan semua asam amino penting, karoten, mineral, dan vitamin, juga pembangkit tenaga! Mineral yang ditemukan dalam bayam bersifat basa, yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh. Juga, ini adalah sumber yang kaya vitamin A, C, dan K, zat besi, folat, dan potasium.
Dan yang paling penting, jus bayam rendah kalori dan dapat dicampur dengan berbagai buah dan sayuran lainnya dengan mudah. Dengan memasukkan jus ini, Anda dapat dengan mudah meningkatkan asupan sayuran dengan cara yang menyenangkan. Selain itu, asupan jus bayam mentah secara teratur membantu Anda memperbaiki gejala banyak kondisi kesehatan.
Baca Juga: 4 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Bayam, Jangan Sepelekan
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan vitamin dan nutrisi seperti potasium, magnesium, mangan, karoten, dan asam folat. Jumlah zat besi dalam sayuran ini hampir dua kali lipat jumlah yang ditemukan pada sayuran lain seperti wortel atau kubis. Berikut manfaat dari jus bayam: