Sahijab Tips – Penderita diabetes harus selalu rutin mengecek kadar gula darah dan juga mengontrol konsumsi makanan setiap harinya. Di mana penyakit ini adalah kondisi kesehatan yang sangat umum, dan merupakan masalah yang membutuhkan perawatan konstan.
Sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali, karena bisa menimbulkan banyak risiko kesehatan. Salah satu makanan yang baik untuk penderit diabetes adalah kacang-kacangan. Jenis makanan yang satu ini memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menaikkan kadar gula darah.
Semua kacang- kacangan sangat sehat, tinggi protein dan tidak hanya baik untuk diabetes tetapi juga mencegah masalah kardiovaskular. Makanan pasien diabetes harus secara alami tinggi nutrisi, rendah kalori, dan termasuk karbohidrat kompleks.
Baca Juga: 3 Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah ala dr Zaidul Akbar
Berikut adalah 3 jenis kacang yang baik untuk penderita diabetes.