Sahijab Tips – Teh hijau adalah salah satu minuman yang dikenal dapat membantu orang menurunkan berat, lalu bagaimana jika diminum usai olahraga? Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, karena dikemas dengan antioksidan dan nutrisi penting lainnya.
Menurut sebuah penelitian, orang yang minum teh hijau bisa menurunkan berat badan sekitar 3,3 kilogram dalam satu bulan. Maka tidak heran jika minum teh hijau setelah sesi olahraga, dipercaya dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Teh hijau adalah minuman sehat rendah kalori, yang ditemukan dapat merangsang hormon pembakar lemak. Banyak orang mengkonsumsinya setelah berolahraga untuk hasil yang lebih baik. Mari kita lihat bagaimana teh hijau dapat mempercepat perjalanan penurunan berat badan Anda.
Baca Juga: Cara Minum Teh Hijau Jauh Lebih Sehat untuk Maksimal Manfaatnya
Hidrasi setelah berolahraga itu penting. Banyak orang memilih untuk minum protein shake setelah berolahraga, tetapi teh hijau bisa menjadi alternatif yang baik. Seperti dikutip Sahijab dari laman Healthshots berikut ini: