Sahijab Tips – Manfaat buah alpukat untuk kesehatan sangat luar biasa, dan disebut sebagai makanan super yang berada di peringkat teratas. Hal ini tidak mengherankan, karena kandungan nutrisi dalam buah yang satu ini sangat luar biasa. Lalu bagaimana memaksimalkan manfaatnya?
Menurut dr. Zaidul Akbar dalam akun Instagramnya, manfaat buah alpukat antara lain menyuburkan kandungan, membuat tulang sehat, membuat otak cerdas. Selain itu, alpukat juga baik daalam melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung dan yang paling diharapkan wanita membantu menurunkan berat badan.
"Berlimpah manfaat alpukat yang diciptakan Allah," tulis dr. Zaidul Akbar.
Untuk memaksimalkan manfaatnya, Anda cukup membuat resep yang satu ini, yaitu potong-potong alpukat menjadi bagian kecil, tambahkan suwiran kurma, taburkan garam mineral non refinasi sedikit dan madu jika suka.
"Jangan dicampur gula pasir atau kental manis aja biar dapat manfaat alpukat yang sebenarnya," tambahnya.
Alpukat sendiri telah menduduki tempat sebagai salah satu makanan super tersehat di dunia. Selain enak dan mudah dinikmati, alpukat juga mengandung banyak nutrisi penting, seperti serat, lemak baik, kalium dan vitamin K.
Itulah mengapa ada beberapa manfaat alpukat, dengan penelitian menunjukkan bahwa alpukat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan penurunan berat badan dan menjaga saluran pencernaan Anda berjalan lancar.