Sahijab Tips – Bagi penderita diabetes, makan makanan yang salah dapat menyebabkan kadar gula darah naik tinggi dan itu bisa sangat berbahaya bagi kesehatan. Para ahli percaya bahwa apa yang Anda makan, secara signifikan memengaruhi seberapa baik kadar gula darah dalam tubuh.
Tapi jangan khawatir, ada banyak makanan tinggi vitamin C, protein, antioksidan, dan serat yang diketahui dapat mengatur kadar gula darah. Namun, ada beberapa makanan terburuk untuk diabetes karena bisa tiba-tiba meningkatkan kadar gula darah.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, ada beberapa makanan terburuk yang harus dihindari dengan kadar gula darah tinggi. Anda harus membuat perubahan kecil pada pola makan agar mendapatkan manfaat kesehatan dalam jangka panjang. Apa saja?
5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Kadar Gula Darah Tidak Naik
Penderita diabetes harus menghindari makanan manis seperti kue kering, permen, kue, kue kering, permen dan cokelat. Makanan dan minuman manis secara langsung akan meningkatkan gula darah tinggi. Selain itu, peningkatan tekanan darah, peradangan, dan penyakit hati berlemak adalah semua efek samping dari konsumsi gula tambahan yang dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.