Sahijab Tips – Diabetes adalah masalah yang sangat umum di kalangan orang dewasa, tetapi bukan berarti anak-anak bebas terkena masalah kesehatan yang satu ini. Bahkan kini, tidak sedikit anak-anak yang menderita diabetes, baik karena keturunan atau akibat gaya hidup yang tidak sehat.
Pilihan gaya hidup dan pola makan yang buruk, kondisi ini telah diamati meningkat pada anak-anak dan remaja. Akibatnya, mereka yang menderita diabetes perlu memperhatikan apa yang dikonsumsi dengan sangat hati-hati. Mari kita lihat bagaimana cara mengelola kadar gula darah pada anak, dan membantu mereka mengalahkan diabetes tipe 2.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, bagaimana pun orang tua dapat membantu anak-anak mereka mengontrol kadar gula darah anak. Penting untuk mengetahui makronutrien yang berbeda, termasuk karbohidrat, protein, dan lipid, untuk mengelola kadar gula darah.
Anak-anak yang kelebihan berat badan biasanya berjuang melawan gula darah tinggi karena keseimbangan insulin yang terganggu. Makanan tinggi kalori, gula, dan berlemak dapat meningkatkan kadar gula darah, menyebabkan resistensi insulin, dan menurunkan sensitivitas insulin.
Sementara makanan tinggi serat dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengatur kadar gula darah. Beberapa makanan ini dapat membantu anak-anak dan dewasa muda mengontrol kadar gula darah, apa saja?