Sahijab Tips – Sangat mustahil bagi sebagian besar orang menghindari makanan berminyak dan digoreng, apalagi rasanya yang begitu menggoda selera makan. Makan makanan berminyak dan juga digoreng memang tidak menjadi masalah, asalkan Anda tahu cara menetralisir efek buruk dari makanan tersebut.
Saat Anda harus terpaksa makan makanan tersebut, maka bisa diiringi dengan mengonsumi makanan sehat lainnya sehingga efek samping bisa dihindari. Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, berikut adalah empat makanan yang harus dikonsumsi saat Anda terlalu banyak makan makanan tidak sehat.
Kacang adalah camilan yang kaya akan omega 3 dan 6, Vitamin E, dan MUFA bersama dengan antioksidan dan serat. Daripada mengunyah keripik, Anda bisa mengunyah popcorn buatan sendiri tanpa mentega. Atau campur semua jenis kacang-kacangan dan biji-bijian bersama dengan kurma dan buat topping di atas kue tar untuk hidangan penutup yang sehat.
Menambahkan gooseberry ke dalam diet Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan. Atau, Anda bisa makan buah beri apapun jenisnya karena kaya akan vitamin C dan meningkatkan kekebalan tubuh. Juga membantu melakukan detoksifikasi, semakin banyak alasan untuk menambahkannya ke dalam diet.
