Sahijab – Kesehatan mental merupakan hal yang paling penting untuk kita jaga. Pada dasarnya, kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin seseorang berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga dapat menikmati kehidupan sehari-hari. Sebaliknya, orang yang mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, dan akhirnya mengarah pada perilaku buruk.
Salah satu gangguan mental yang saat ini sering dialami adalah depresi. Pada dasarnya, seseorang yang mengalami depresi akan merasa kesepian dan sulit berhubungan dengan orang lain di sekitarnya. Bahkan, hal ini dapat menimbulkan seseorang untuk mengakhiri hidupnya.
Sebagai umat yang beragama sering kali diperintahkan untuk menyerahkan segala kesulitan hidup yang kita hadapi kepada Allah SWT. Di dalam Islam ternyata ada cara bagaimana mengatasi depresi. Tentunya dilakukan menurut syariat agama dan tidak melenceng dari ajaran agama. Berikut ini Sahijab sajikan cara ampuh mengatasi depresi menurut ajaran Islam.
Baca Juga: Penggunaan Jimat atau Tamimah Dalam Islam, Haram atau Tidak?
Cara mengatasi depresi dalam islam pertama adalah dengan sholat. Sholat mempunyai berbagai macam manfaat salah satunya adalah untuk membuat hati menjadi lebih tenang dan tentram dalam Islam. Sholat juga memiliki tujuan supaya seseorang bisa lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT. Sholat bisa membawa hati menjadi lebih tenang dan damai sehingga bisa menjaga kestabilan emosi dengan baik. Bahkan, Sholat juga menjadi obat dari berbagai penyakit hati lainnya.