Baca juga: Amalan untuk Mengusir Jin Jahat dari dalam Tubuh dan Rumah
Buah-buahan bisa mendongkrak fungsi pencernaan. Serat yang ada di dalam buah bisa membantu membersihkan tubuh Anda. Itu sebabnya buah bisa membantu memaksimalkan fungsi pencernaan. Selain itu, menyantap buah di pagi hari akan membantu memaksa timbunan racun keluar sehingga pergerakan usus akan menjadi lebih baik. Buah-buahan juga mengandung banyak air yang akan memastikan Anda terus terhidrasi.
Enzim yang terdapat pada buah membantu mengasimilasi nutrisi dengan lebih baik. Ketika buah dikonsumsi dalam kondisi perut kosong, maka enzim pada uah akan mengasimiliasi nutrisi dengan lebih baik. Dampaknya, imunitas tubuh meningkat.
Banyak buah yang mengandung vitamin C. Vitamin ini dikenal mampu membantu mengatasi stres. Nanas, pepaya, stroberi, anggur, kiwi, lemon dan jeruk kaya akan vitamin C. Buah-buahan ini juga bisa meminimalisir inflamasi. Buah tersebut juga kaya kandungan antioksidan, yang membuat kekebalan tubuh makin bagus dan membantu memperlambat penuaan.