Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat merusak kulit Anda seiring waktu. Jadi jika tak ingin menua lebih cepat, hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan. Perbanyak buah dan sayuran segar bisa menjadi solusi.
Minuman soda, juga minuman olahan lainnya, jika dikonsumsi secara berlebihan membuat tubuh Anda dehidrasi. Seiring waktu, dehidrasi ini dapat menyebabkan kulit Anda kendur dan kehilangan bentuknya. Kafein mungkin memiliki efek serupa, meskipun ada penelitian yang bertentangan tentang apakah konsumsi kopi setiap hari menyebabkan keriput.
Bintik pigmen dan kerutan dapat dipicu atau diperburuk oleh polutan lingkungan. Jika lingkungan di sekitarmu tinggi polusinya, maka kamu berpotensi mengalami penuaan dini. Hidup sehat dan mencari lingkungan yang lebih segar bisa menjadi solusi agar kamu tak mudah terpapar penuaan dini. Cara lainnya adalah memakai skin care yang akan melindungimu dari polutan. Karena kulit bersentuhan langsung dengan udara di sekitar, maka gunakan pelembab agar kulitmu tak langsung terkena racun dan polutan di lingkungan sehari-hari Anda.