Sertakan buah-buahan, salad mentah, telur, ikan, pisang dan bayam dalam makanan Anda, karena ini adalah sumber nutrisi yang kuat yang dibutuhkan rambut.
Dosis ekstra zat besi, seng, Vitamin B dan omega 3 akan membantu rambut lebih baik lagi. Nutrisi ini sangat penting bagi kesehatan rambut secara kesluruhan.
Sangat penting untuk meminyaki rambut sebelum mandi untuk menghindari ketombe. Minyak kelapa adalah salah satu minyak yang mampu menghidrasi hingga kulit kepala. Anda juga dapat mencampur minyak kelapa, minyak almond, dan minyak jarak dalam takaran yang sama.
Baca Juga: Viral! Sampo Bubuk Kopi yang Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut
Pastikan Anda memanaskan minyak tersebut hingga hangat, dan mengoleskannya dari kulit kepala ke ujung. Cuci bersih dengan sampo ringan. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak pohon teh dan minyak rosemary ke rambut, yang dikenal dapat memerangi ketombe.