- Memiliki kulit kering, kepekaan terhadap produk rambut tertentu, dan kondisi kulit seperti psoriasis atau eksim dapat membuat Anda lebih mungkin mengembangkan ketombe.
- Infeksi Malassezia menyebabkan peningkatan pertumbuhan sel kulit, yang menyebabkan pengelupasan sel kulit ekstra.
- Ketombe lebih sering muncul saat stres atau sakit.
- Cuaca dingin dapat menyebabkan atau memperburuk ketombe.
- Kekurangan seng atau vitamin B juga dapat menyebabkannya.
- Kebersihan juga terkadang bisa menjadi faktor yang memperparah ketombe. Semakin lama untuk keramas, kulit kepala akan semakin terkelupas. Pembersihan yang jarang menyebabkan minyak dan sel-sel kulit di kulit kepala menumpuk yang menyebabkan ketombe terlihat.
Selain itu, mencuci rambut terlalu sering juga dapat menyebabkan ketombe. Kuncinya adalah menemukan keseimbangan yang tepat antara menjaga rambut dan kulit kepala tetap lembab dan bebas serpihan.
Kebiasaan yang Dapat Mengurangi dan Menghilangkan Ketombe
Perubahan kecil dalam gaya hidup sehari-hari Anda dapat mencegah terjadinya ketombe, antara lain seperti berikut ini:
- Pastikan menggunakan sampo yang tepat untuk rambut.
- Menjaga kebersihan kulit kepala setiap saat.
- Hindari berbagi sisir dan sikat.
- Istirahat yang cukup sebelum mulai bekerja. Kurang tidur menyebabkan stres, yang pada gilirannya menyebabkan ketombe.
Meskipun ketombe bisa menjadi masalah yang sulit untuk diatasi, dengan menerapkan kebiasaan tersebut bisa menghilangkannya.