Benar dikatakan bahwa apa yang Anda masukkan ke dalam, adalah apa yang terlihat di luar. Makanan memiliki peran penting dalam kesehatan rambut dan pertumbuhannya. Karena rambut terdiri dari protein, Anda perlu memasukkan makanan kaya protein yang cukup dalam menu harian.
Air adalah obat termurah dan terbaik untuk cara menumbuhkan rambut panjang. Air menghidrasi tubuh, memperkuat folikel dan merangsang pertumbuhan rambut. Kurangnya kadar air di akar rambut dan kulit kepala justru bisa membuat rambut rapuh dan mudah rusak.
Inilah mengapa sangat penting untuk memperbaiki kerusakan jika ingin rambut panjang. Pijat minyak hangat adalah cara termudah untuk memanjakan rambut dan mendapatkan perawatan seperti spa di rumah. Anda bisa menggunakan minyak kelapa dan minyak biji bunga matahari untuk melakukannya.