Selain sebagai bahan utama, rumput laut menjadi sumber manfaat gizi hidangan karena wanita yang melahirkan mengkonsumsinya, terutama selama masa menyusui, karena rumput laut dikatakan tinggi kalsium dan yodium yang diperlukan untuk menyusui.
Rumput laut wakame, yang merupakan jenis rumput laut yang paling umum digunakan untuk sup ini, mengandung sekitar 1.400 mg kalsium per 100 g rumput laut. Dan untuk yodium, rumput laut menyediakan kebutuhan harian 150 mcg, jadi ini tidak dianjurkan untuk penderita hipertiroidisme.
Rumput laut juga kaya serat, protein, vitamin A, B1, B12, C, D dan E, riboflavin, niacin, asam pantotenat dan asam folat. Sebagai makanan rendah kalori, miyeokguk semakin populer di seluruh dunia.
Rumput laut wakame juga tinggi omega 3, dengan sekitar 180 mg asam lemak omega-3 per 100 g makanan. Nutrisi ini penting selama kehamilan dan menyusui untuk perkembangan saraf janin dan bayi normal dan kesehatan saraf dewasa.
Selain itu, wanita yang sedang menyusui membutuhkan lebih banyak yodium karena sebagian masuk ke bayi dalam bentuk ASI.