Bawang putih bisa membantu mengatasi pilek dan flu agar segera enyah dari tubuh kita. Setiap hari, ambillah 2-3 siung bawang putih mentah atau matang. Jika tak kuat dengan baunya, tambahkan madu dan jahe. Ramuan ini tidak hanya akan meringankan hidung yang tersumbat dan menyembuhkan pilek, tetapi juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Mengkonsumsi bawang putih setiap hari (dalam makanan atau mentah) membantu menurunkan kadar kolesterol karena sifat anti-oksidan dari Allicin. Ini juga sangat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan kadar gula darah. Penting untuk diingat bahwa senyawa yang mengandung sulfur Allicin cenderung kehilangan sifat obatnya ketika bawang putih dimasak utuh. Sangat penting untuk mengkonsumsi bawang putih mentah atau setengah matang untuk mendapatkan manfaatnya.
Bawang putih adalah salah satu khasiat obat terbaik yang disimpan di masa lalu. Bawang putih telah digunakan sebagai antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri, jamur, dan parasit selama 7.000 tahun terakhir. Studi menunjukkan ekstrak bawang putih encer membantu anak-anak dengan infeksi cacing pita. Obat kumur berbasis bawang putih mungkin tidak terdengar seperti napas segar dan segar, tetapi jumlah ekstraknya yang sangat kecil sudah cukup untuk menangkal bakteri penyebab rongga.
Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara konsumsi bawang putih setiap hari dan pencegahan kanker lambung dan kolorektal. Kekebalan tubuh bisa meningkat bila rutin mengonsumsi bawang putih.