Tak ada amalan yang dilakukan oleh Rasulullah yang tak memberi manfaat pada umatNya. Begitu pula sunnah berpuasa Senin-Kamis. Ada hikmah dan kebaikan yang bisa hijabers dapatkan dari rutinitas melakukan puasa sunnah Senin-Kamis.
Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Ibnu Majah disebutkan, “Segala sesuatu itu ada zakatnya dan zakat bagi jiwa adalah berpuasa. Sedangkan puasa itu adalah separuh kesabaran.”
Merujuk hadist tersebut, berpuasa adalah cara untuk menunaikan zakat bagi jiwa. Dengan melakukan puasa setidaknya dua kali dalam seminggu, maka apa yang menjadi kewajiban untuk memenuhi zakat jiwa, bisaterlunasi. Dalam hadist di atas disebutkan juga puasa adalah salah satu cara untuk melatih kesabaran.
Selain dua manfaat di atas, puasa juga bisa membantu kita membangun benteng yang menghalangi seseorang dari api neraka.
“Puasa adalah benteng yang menghalangi seseorang dari bara api neraka.” (HR. Ahmad dan Baihaqi).