Untuk itu Buya Yahya menyarankan agar sebelum tidur kita tak lupa membaca doa yang sudah disunnahkan oleh Rasulullah SAW.
"Amalan yang diajarkan Rasulullah sebelum tidur adalah membaca doa mau tidur, lalu membaca surat Al Falaq, An Naas, dan Al Ikhlas, lalu dilanjut dengan membaca ayat kursi," ujar Buya Yahya dalam siaran Youtube di akun resminya.
Jika masih belum bisa tidur, ujar Buya menambahkan, disarankan membaca hal-hal baik lainnya seperti asmaul husna, sholawat, dan kalimat baik yang lain.
"Tapi ingat, yang sunnah tetap sunnah. Tidak akan menjadi wajib. Semua amalan sunnah yang kita lakukan adalah selamanya sunnah, tidak menjadi wajib," ujarnya.