Sahijab – Membangun dan mempertahankan kekebalan tubuh di masa pandemi harus selalu kita jaga dan tingkatkan, agar lebih tahan terhadap penyakit. Banyak dari kita mencoba yang terbaik untuk memperkuat kekebalan tubuh, dan mencari berbagai macam formula ajaib yang akan mencegah infeksi dan virus.
Ramuan ajaib atau jus itu memang tidak ada, ini dikarenakan kekebalan tubuh tidak dibangun dalam sehari. Anda perlu melatihnya setiap hari, dengan rutin berolahraga, menjaga pola makan dan juga menjalani hidup sehat.
Dikutip Sahijab dari NDTV, ternyata ada rempah-rempah jika dikonsumsi dalam jumlah sedang bisa menambah kekebalan tubuh. Di antaranya adalah kunyit, lada hitam dan juga wortel.
Baca Juga: 3 Cara Membangun Kekebalan Tubuh Ala Rasulullah SAW
Kunyit memiliki senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang diketahui memiliki sifat memerangi infeksi kronis. Sifat anti-inflamasi di dalamnya, juga membantu dalam mengelola gejala dan ketidaknyamanan yang terkait dengan pilek, batuk, dan flu.
Sementara lada hitam, juga diperkaya dengan sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu menjaga tubuh Anda tetap. Dan tahan terhadap bakteri penyebab penyakit.