Sahijab – Membangun dan mempertahankan kekebalan tubuh di masa pandemi harus selalu kita jaga dan tingkatkan, agar lebih tahan terhadap penyakit. Banyak dari kita mencoba yang terbaik untuk memperkuat kekebalan tubuh, dan mencari berbagai macam formula ajaib yang akan mencegah infeksi dan virus.
Ramuan ajaib atau jus itu memang tidak ada, ini dikarenakan kekebalan tubuh tidak dibangun dalam sehari. Anda perlu melatihnya setiap hari, dengan rutin berolahraga, menjaga pola makan dan juga menjalani hidup sehat.
Dikutip Sahijab dari NDTV, ternyata ada rempah-rempah jika dikonsumsi dalam jumlah sedang bisa menambah kekebalan tubuh. Di antaranya adalah kunyit, lada hitam dan juga wortel.
Baca Juga: 3 Cara Membangun Kekebalan Tubuh Ala Rasulullah SAW
Kunyit memiliki senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang diketahui memiliki sifat memerangi infeksi kronis. Sifat anti-inflamasi di dalamnya, juga membantu dalam mengelola gejala dan ketidaknyamanan yang terkait dengan pilek, batuk, dan flu.
Sementara lada hitam, juga diperkaya dengan sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu menjaga tubuh Anda tetap. Dan tahan terhadap bakteri penyebab penyakit.
Manfaat wortel juga luar biasa untuk tubuh, karena kandungan vitamin C di dalamnya membantu melawan penyakit. Wortel juga salah satu sumber terbaik beta-karoten, antioksidan kuat yang melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
Baca Juga: Cara Membuat Minuman Kunyit dan Lemon untuk Kekebalan Tubuh
Anda bisa memadukan kebaikan dari ketiga bahan di atas dalam satu jus, untuk membangun kekebalan tubuh. Inilah yang Anda butuhkan.
Bahan-bahan:
Cara membuatnya:
Baca Juga: Terlalu Banyak Garam dalam Makanan Bisa Melemahkan Kekebalan Tubuh
Lebih baik minum jus ini di pagi hari, agar mendapatkan manfaat yang maksimal.