Meskipun biji chia yang dikonsumsi dalam bentuk apa pun tidak kehilangan nutrisinya, dimasukkan ke dalam air adalah cara terbaik. Dikutip Sahijab dari NDTV, berikut ini cara membuat infused water lemon dan biji chia mudah yang bisa Anda coba di rumah untuk mengatasi hipertensi.
Baca Juga: 8 Cara Membuat Infused Water Buah dan Sayur Agar Terasa Enak
Bahan-bahan:
Cara membuatnya:
Lemon memiliki nutrisi yang membuat pembuluh darah lembut dan fleksibel, yang selanjutnya menurunkan tekanan darah. Vitamin C yang ada di dalamnya bertindak sebagai antioksidan, menghilangkan radikal bebas dari tubuh.