Praktik kebersihan gigi dengan oil pulling telah dilakukan sejak lama. Cara ini meningkatkan kebersihan mulut dan mengklaim dapat membersihkan tubuh dari racun melalui mulut.
Yang harus Anda lakukan adalah mengoleskan minyak organik food-grade di mulut selama 20 menit untuk melarutkan semua plak dan membersihkan mulut. Anda bisa menggunakan minyak kelapa atau minyak wijen yang diperas dingin. Pastikan untuk segera membilas dengan obat kumur setelahnya.
Cara memutihkan gigi dengan baking soda adalah cara yang umum dilakukan, apalagi bahan ini terdapat dalam pasta gigi. Baking soda bekerja dengan membersihkan noda warna dari gigi. Ini juga menyeimbangkan pH mulut, sehingga menghambat pertumbuhan bakteri.
Campurkan satu sendok teh soda kue dengan dua sendok teh air untuk membuat pasta. Olesi dengan campuran ini sekali seminggu untuk melihat hasilnya seiring waktu. Jangan berlebihan, karena baking soda bisa bersifat abrasif dan memengaruhi kesehatan enamel secara negatif.