Blueberi juga mampu membantu mengatasi tekanan darah. Konsumsi blueberi jika kamu ingin, buah ini akan menjaga agar tekanan darahmu melonjak. Kadang, ketika merasa stres, tekanan darah juga melonjak.
Kandungan gulanya yang rendah membuat buah blueberry mampu membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan anthocyanin dalam si mungil berwarna ungu ini membuatnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin, juga meningkatkan metabolisme glukosa. Sebuah riset membuktikan bahwa beberapa buah dapat membantu atasi diabetes tipe 2, salah satunya blueberry. Dalam riset tersebut, sekitar 6,5 persen responden yang mengonsumsi tiga porsi blueberry ternyata mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 7 persen.
Blueberi disebut juga sebagai makanan "otak." Sebab buah ini disebut mampu meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat semua usia. Buah yang kaya flavanoid ini bisa membantu memperlambat gangguan memori yang terjadi karena usia.