Hormon pertumbuhan akan diproduksi ketika tubuh sedang dalam keadaan istirahat atau tidur. Selain itu, cara tidur juga harus diperhatikan. Adapun cara tidur yang baik untuk menambah tinggi badan adalah dengan tidur dalam posisi terlentang.
Kebiasaan tidur teratur bermanfaat memperlancar produksi hormon pertumbuhan. Untuk itulah istirahat yang cukup bisa Anda lakukan sebagai salah satu cara meninggikan badan secara alami. Selain itu kebiasaan ini juga bermanfaat untuk membantu proses regenerasi sel dan jaringan tubuh.
Baca Juga: 6 Padu Padan High Waisted Pants untuk Optimalkan Tinggi Tubuh
Itulah 5 cara meninggikan badan untuk wanita, terutama para remaja untuk memaksimalkan pertumbuhan.
Laporan Zahra Fadhilah