Trik ini terbukti ampuh karena akan membakar banyak lemak dan membuat otot di betis tertarik ke atas. Gerakan ini dilakukan dengan cara berdiri dan letakkan tangan di pinggang, posisi kaki jinjit. Lakukan secara rutin dengan cara jinjit semampunya, tahan selama 3 detik lalu kembalilah ke posisi normal, dan istirahat selama 2 detik. Lakukan secara berulang-ulang.
Baca Juga: 4 Mitos Bahaya Olahraga Saat Menstruasi yang Tidak Sepenuhnya Benar
Itulah beberapa cara mengecilkan paha dan betis selama 1 minggu. Lakukan dengan rutin agar hasilnya cepat terlihat.
Laporan Zahra Fadhilah.