Sahijab – Ada banyak penyebab badan menjadi demam, mulai dari flu hingga setelah melakukan vaksinasi. Demikian pun dengan cara menurunkan badan panas, Anda bisa menggunakan beberapa metode namun yang paling aman adalah menggunakan bahan alami.
Demam paling sering terjadi ketika tubuh kita berusaha melawan infeksi. Suhu tubuh internal naik sebagai mekanisme pertahanan, mencoba membuat tubuh cukup panas sehingga kuman yang menyerang tidak akan bertahan.
Tentu saja, demam juga bisa membuat kita merasa sangat buruk. Kita sering merasa pegal dan tidak nyaman ketika demam. Baik yang dialami anak-anak maupun orang dewasa. Jika saat demam masih bisa melakukan aktivitas, tidak perlu melakukan apa pun untuk menurunkan suhu tubuhnya.
Baca Juga: Cara Cegah Demam Berdarah Dengeu Sejak Dini
Tetapi jika badan yang panas mulai merasa sakit dan tidak nyaman, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Pertama adalah dengan mengonsumsi obat penurun demam seperti acetaminophen dan ibuprofen, sebagai salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk menurunkan demam.
Obat-obatan ini bekerja relatif cepat dan dapat membuat Anda merasa lebih baik selama empat hingga delapan jam. Acetaminophen dapat digunakan pada anak-anak semuda 2 bulan. Namun, jika bayi Anda berusia kurang dari 3 bulan dan mengalami demam, hubungi dokter anak Anda sebelum memberikan obat apa pun.
Ibuprofen dapat digunakan pada anak usia 6 bulan. Aspirin tidak boleh diberikan kepada anak-anak tetapi dapat digunakan pada orang dewasa di atas usia 18 tahun. Nah, beberapa cara menurunkan badan panas di bawah ini bisa Anda coba.
Tetap terhidrasi sangat penting setiap saat tetapi terlebih lagi ketika Anda demam. Suhu tubuh yang lebih tinggi dapat menyebabkan dehidrasi lebih cepat. Minum cairan dingin dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami dehidrasi dan bahkan dapat membantu mendinginkan tubuh.
Mandi dapat membantu menurunkan demam, tetapi yang terpenting adalah mandinya tidak boleh dengan air dingin. Meskipun itu mungkin tampak lebih membantu daripada mandi air hangat, masuk ke air dingin atau es akan menyebabkan menggigil yang sebenarnya dapat meningkatkan suhu internal tubuh. Mandi dengan suhu yang nyaman untuk Anda akan membantu Anda rileks dan juga bisa menurunkan demam.
Teknik pertolongan pertama yang umum digunakan untuk menurunkan suhu tinggi, atau hipertermia, adalah dengan meletakkan kompres dingin ketiak dan di area selangkangan. Ini paling sering digunakan dalam kasus di mana seseorang kepanasan karena faktor luar, seperti berolahraga atau berada di luar untuk waktu yang lama dalam panas tinggi, tetapi mungkin juga membantu jika demam tinggi.
Sayangnya, banyak orang takut demam dan mungkin membuat kesalahan berbahaya saat mencoba menurunkan suhu tubuhnya. Ini adalah hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan untuk mencoba menurunkan badan panas.
Obat penurun demam lama ini adalah ide yang sangat buruk. Jika seseorang menyarankan Anda menggunakan alkohol gosok pada diri Anda atau anak Anda untuk menurunkan suhu, tolong jangan. Tidak hanya tidak efektif, dapat menyebabkan keracunan alkohol.
Seperti yang sudah dibahas di atas, mandi boleh saja asalkan hangat. Mandi es dapat menurunkan suhu tubuh Anda (sangat) untuk sementara tetapi akan dengan cepat menyebabkan menggigil, yang sebenarnya membuat suhu inti Anda naik. 6
Terlalu banyak mengonsumsi obat penurun panas atau meminum dua jenis obat yang berbeda sekaligus bukan hanya tidak efektif, tetapi juga berbahaya. Ini dapat merusak organ Anda dan tidak akan menurunkan suhu Anda lebih cepat. Overdosis acetaminophen adalah alasan umum anak-anak terlihat di ruang gawat darurat.
Orang sering khawatir dengan demam. Dan ada kalanya Anda harus ke dokter karena demam. Ada beberapa alasan kapan Anda harus ke dokter saat tubuh demam:
Ini bukan karena demam akan menyakiti mereka, tetapi bayi dapat memiliki penyakit yang sangat serius yang menyebabkan demam. Dan mereka mungkin memerlukan tes khusus yang dilakukan untuk memastikan mereka dirawat dengan benar.
Baca Juga: Demam Berasal dari Api Neraka, Dinginkan dengan Air Zamzam
Menurut badan kesehatan, demam adalah suhu tubuh di atas 38 derajat Celcius atau lebih besar. Tanda-tanda demam lainnya termasuk orang yang merasa hangat saat disentuh, melaporkan perasaan hangat yang berlebihan, dan bergantian antara merasa hangat dan kedinginan.