Saat Anda mengonsumsi makanan anti-inflamasi, tubuh Anda membangun beberapa sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kanker. Mengkonsumsi makanan ini selalu bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa minuman anti inflamasi yang efektif untuk mengobati sakit pinggang.
Anda mungkin pernah mendengar tentang ini. Sesuai zona nyaman Anda, gunakan aplikasi dingin atau hangat di area yang terkena. Biasanya, aplikasi es/dingin segera setelah sakit pinggang dapat mengurangi rasa nyeri dengan mematikan rasa di area tersebut dan mencegah atau mengurangi pembengkakan. Setelah 48 jam sejak timbulnya sakit pinggang, oleskan bantalan pemanas atau botol air panas ke punggung Anda mungkin bisa membantu.
Sakit punggung Anda mungkin timbul dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Dengan mempertahankan postur yang baik dapat mengurangi tekanan pada punggung bagian bawah.